Bên c?nh vi?c thay ??i thói quen khi ?i v? sinh, t? t? th? ng?i cho ??n vi?c t?p trung khi ?i ??i ti?n, b?n ??c nên l?u ý thêm m?t s? v?n ?? d??i ?ây.- S? d?ng m?t ch?t b? sung ch?t x? ho?c ch?t làm m?m phân. Tham kh?o ý ki?n bác s? tr??c khi th?c Hello?n b?t k? ch? ?? dài h?n, Tuy nhiên hãy u?ng nhi?u n??c h?n.ten tác ??ng c?c nguy H